Подпишитесь на рассылку новостей ресурсов InvestBlog & VolgaFinans!

Только значимые публикации, никакого спама и навязчивой рекламы!

Ваш email:

email рассылки Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Как изменить жизнь к лучшему? Приобрести полезные и избавиться от вредных привычек!

Январь 13, 2015 29 Комментариев »
Как изменить жизнь к лучшему? Приобрести полезные и избавиться от вредных привычек!

Друзья,

я решил запустить спец проект, который назвал «как изменить жизнь к лучшему»

Смысл его сводится к тому, что путь к лучшей жизни лежит через приведение к гармонии основных сфер: семьи, здоровья, бизнеса, увлечений, социальной солидарности.

Я уже написал несколько статей на сопутствующие темы:

О поиске своего пути

Постановка целей по SMART

В теории это кажется понятным и логичным…а что на практике?

Мы привыкли к определенному стилю жизни, у нас сформировались привычки. Есть хорошие, а есть вредные, которые нам мешают на пути к прогрессу. Чтобы добиться лучших результатов, нужно приобретать полезные привычки и избавляться от вредных…т.е действовать по-другому.

Изменить что-то в себе довольно сложно, это требует серьезных целенаправленных усилий. Для изменений нужна мотивация и четкая цель. Важно ясно представлять последствия: что я получу, если цели достигну, а что если нет. К чему приведут в долгосроке наши вредные привычки?

1000_225113f789

 

Думаю, что Вы замечали, что иногда нам попадаются хорошие идеи, которые мы хотим внедрить в свою жизнь. Начинаем двигаться…но вдруг что-то случается, мы выбиваемся из колеи и возвращаемся к прежним привычкам. Т.е на старте нас очень легко остановить, а вот когда наберем скорость…то нет. Можно привести аналогию с поездом, который только отъезжает от станции. Сначала его может остановить любая мелочь, а вот на полном ходу он скорее стену проломит, чем остановится…Так же и в нашей повседневности. Если мы хотим лучшей жизни нужно меняться.

Суть моей программы «как изменить жизнь к лучшему» состоит в том, что мы будем бросать себе вызовы длительностью в 30 дней по ключевым сферам жизни и ЕЖЕДНЕВНО отчитываться о результатах в этой ветке.

iZXhVoTOBVk

Все очень просто. Выбираем на 1 месяц 1 полезную привычку, которую хотим внедрить и 1 вредную привычку, от которой хотелось бы избавиться и далее делаем все возможное, чтобы выполнить этот вызов. Смысл отчетности состоит в том, что начальная внутренняя мотивация довольно быстро заканчивается и нужна внешняя стимуляция, одобрение окружающих и т.д. Также необходимость писать отчет КАЖДЫЙ день  дисциплинирует и может помочь удержаться от соблазна скатиться обратно, т.к будет стыдно публично признаваться в слабости духа! Тем не менее, все мы люди, иногда случаются разные обстоятельства и вполне вероятно нарушить свой вызов. Такое случается, в этом нужно честно признаться и все-равно продолжать движение к положительным изменениями в жизни.

krepkoe-zdorove

Я решил начать с прокачки здоровья. Новогодние праздники сказались на нем не лучшим образом, обильное питание, алкоголь, нарушение режима дня не способствуют улучшению жизни. Нужно что-то изменить. Я объявляю себе вызов:

Основополагающая цель: уменьшить содержание подкожного жира в области корпуса и шеи. % чуть позже напишу, когда пройду обследование. Я осознанно не ставлю планку по весу…т.к цифра меня не очень мотивирует и я не хочу к ней привязываться.

Что я хотел бы получить при реализации цели:

  • повседневное удобство. Живот начинает мешать при выборе одежды, завязывании шнурков, выполнении упражнений на тренировках. Он не такой большой, но все-таки начинает раздражать:)
  • улучшить пищеварение
  • улучшить эстетический вид
  • улучшить выносливость и работоспособность на тренировках
  • обеспечить дополнительный прилив энергии

Для достижения цели первостепенно хочу изменить режим питания.

Привычка, которую я хочу приобрести: питаться больше 3 раз в день мелкими порциями, обязательно регулярно есть овощи и фрукты, больше простой пищи.

Дробное многоразовое питание разнообразной пищей — это залог хорошего обмена веществ и самочувствия.

Привычка, от которой я хочу избавиться: уменьшить употребление алкоголя до 1 литра пива в неделю и 1 бутылки вина в 2 недели и употребление тяжелой пищи после 20.00.

Хочу честно признаться — очень люблю холодное свежее непастеризованное и нефильтрованное пиво и сухие итальянские и испанские вина. Эти напитки вкусные и также помогают приятному расслаблению, поэтому немного выпиваю почти каждый вечер. Домой в будний день я обычно попадаю в районе 22. Если не успел поесть раньше — то просто дикое желание вознаградить себя за насыщенный день, приготовить вкусный сытный ужин и выпить бутылочку-другую пива или пару бокалов вина. Это превратилось в привычку. Последствия — набор веса ( около 8 кг за год), уменьшение энергии по утрам, некоторая одежда становится тесной и часто ощущаю дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Каждый день я буду писать пост с результатами эксперимента.

Призываю Вас так же присоединиться к вызову самому себе, заявить цель, 1 полезную привычку, которую хочется внедрить и 1 вредную привычку, от которой хочется избавиться и начать менять свою жизнь к лучшему!

Можно выбирать цели и привычки не только в плане здоровья, но и в других сферах…основная тема блога инвестиции:) Просто мне сейчас близка тема здоровья и хочется сделать акцент на ней.

Привычками для внедрения могут быть, например:

  • Каждый день ( или ___ч в неделю) читать бизнес-литературу / по специальности / инвестициям и т.д.
  • составлять план план на день утром
  • откладывать определенное количество денег для инвестиций
  • вставать на 1-2 часа раньше для занятий саморазвитием
  • бег по утрам / вечерам и т.д
  • занятия спортом
  • и т.д.

Привычки от которых можно избавляться:

  • курение
  • бесполезный интернет серфинг / соц сети
  • откладывание важных дел
  • и т.д.

Давайте уже сделаем шаги к улучшению нашей жизни, а эффект синергии и дружеской поддержки поможет не свернуть с пути!

С уважением,

Алексей

 

 

 


Будь в курсе новостей InvestBlog

Поделиться статьей с друзьями

29 комментария

  1. Maks Январь 13, 2015 at 21:23 - Reply

    Приветствую Алексей! Недавно начал следить за твоим (Не возражаешь если на «ты» буду?) блогом и в частности портфелем! Не так давно тоже инвестирую. Блог очень нравится, т.к. есть у нас схожие цели! Продолжай в том же духе) По поводу темы о здоровье. Заявляю: 1) Брошу курить; 2) Начну заниматься йогой; 3) Это уже к финансам)) Больше читать книг об инвестировании и больше внимания уделять анализу Памм счетам!!!

  2. AlZo Январь 14, 2015 at 07:28 - Reply

    Макс, привет!
    Ты первый! Спасибо!
    твоя декларация принимается. Не забывай писать отчет каждый день:)
    В качестве небольшой личной рекомендации:

    Брошу курить: Когда? Это серьезное обещание и поскольку ты это заявляешь его себе и публично, то слово нарушать нельзя! Если не уверен, что сможешь 100% выполнить это к обозначенной дате, то нужно поэтапный план, например — к 1 февраля я выкуриваю 5 сигарет в день ( вместо 10), к 1 марта — 2, к 1 апреля 0….подобные привычки разом нельзя искоренить, мне кажется!

    Начну заниматься йогой? Когда? Где? и как часто?

    Больше книг об инвестировании. Каких? сколько времени в день/неделю?

    Это СМАРТ показатели, без них ты не сможешь оценить прогресс.

    Удачи!

  3. AlZo Январь 14, 2015 at 07:34 - Reply

    Друзья,
    пишу отчет.

    День 1
    1. Не пил алкоголь ( хотя приехал домой рано — в 21) и в холодильнике стояли 2 холодные бутылки…1 из них ирландский гиннес:). Удержался от соблазна!

    2. Ел 4,5 раза. На работу взял еду из дома, мясо, траву, йогурт, получилось более-менее сбалансированно. Вечером тоже обошелся 1 котлетой, салатом из морских водорослей и сыром.

    В целом первым днем доволен. Продолжаем! Сегодня вечером на йогу после долгого перерыва, а после — по плану только кефир.

    Всем удачи и если Вы это читаете, то присоединяйтесь!

  4. Maks Январь 14, 2015 at 14:54 - Reply

    И я вслед тоже напишу)))
    По поводу когда где и как часто?! У меня все расписано в моем «тайном ежедневнике»))) Здесь не стал описывать подробно. А так:
    1. Сегодня не курил вообще! И сигарет нет)))
    2.Утреннюю йогу пропустил! (из-за работы)
    3.Начал перечитывать Кийосаки.
    Вот как-то так)) Всем успехов!

  5. EsCador Январь 14, 2015 at 20:10 - Reply

    Друзья,
    пишу отчет.
    День 1
    1. Не пил алкоголь

    Первый день это конечно зачОт )
    Правильные шаги делаешь, самое главное наладить питание, а там уже проще будет. Если занимаешься в тренажерном зале, то важно знать особенности правильного выполнения упражнений. Ну и конечно кардио, бег или вело — 20-40 мин)

  6. AlZo Январь 15, 2015 at 07:19 - Reply

    Maks, респект!

    EsCador, спасибо!:) Я в спортзал хожу уже лет 15…уже года 2 как перешел только на групповые занятия, для меня это более эффективно и весело, чем железо…за час получается выложиться очень конкретно!

    День 2.

    1. Алкоголь не пил. Уже 3 дня:)

    2. Вечером ходил на йогу, после нее кефир как и планировал. Днем, правда, насладился пастой, цезарем и фокачей в Бокончино. Решил, что днем могу все, что захочется есть:)
    Самочувствие хорошее, энергии много!

    Сегодня вечером план — высокоинтенсивная тренировка «Athletica», после нее попробую обойтись протеиновым коктейлем.

  7. fzolot Январь 15, 2015 at 12:37 - Reply

    Алексей привет! Первый день читаю твой блог, очень нравится то, что ты затрагиваешь темы не только финансов, но и жизни (личной, духовной). Буду следить! По поводу питания, посоветую тебе купить многокомпонентный протеин и брать с собой на работу, это очень удобно. Почему многокомпонентный ? Потому что, помимо белка он содержит другие полезные элементы и может вполне заменить 1 прием пищи. Сам занимаюсь в зале уже около 3ех лет (без фанатизма).

    • AlZo Январь 15, 2015 at 14:28 - Reply

      Спасибо! Уже, протеин я тоже внедряю:)

  8. Maks Январь 15, 2015 at 15:26 - Reply

    Всем Привет) Было дело тоже занимался в качалке (с фанатизмом) Раскачался довольно не плохо, но теперь не занимаюсь! Вернулся обратно к своему весу в 69 кг (качком был 81кг-85 кг.). Пока нет желания так заниматься. Слишком много было выпито гейнера )))))) и потрачено сил впустую!
    а теперь к событиям.
    1. Второй день не курю вообще!
    2. Сегодня с утра была йога, после чего чувствую прилив сил!
    3. Кийосаки читается с легкостью)))
    Но есть и минусы в сегодняшнем дне! Потерял сегодня на торговом счете 780 $ из-за неожиданного решения ЕЦБ не поддерживать уровень 1,20 по Eur/chf.
    Вот такие дела))

    • AlZo Январь 16, 2015 at 07:56 - Reply

      Макс, круто…да…а йогой в клубе занимаешься или сам дома?

      День3:
      1. Удержался от соблазна выпить пива вечером. Приехал домой, пить очень хотелось, как обычно воображение дорисовало идеальную картинку — сварить креветок, зажевать чипсов и выпить пивка…. Это привычный шаблон, который бы принес мне удовольствие вечером, но с утра я бы сожалел об этом. Если бы не было необходимости с утра писать отчет, то думаю, соблазнился бы…все равно бы об этом никто не узнал. Форма онлайн отчетности все-таки дает дополнительную мотивацию, чтобы не свернуть с пути…конечно, пока только 4 дня прошло, по своему опыту знаю, что часто мотивации хватает на неделю…но все-таки хочется в этот раз продвинуться вперед в своих намерениях

      2. С питанием получилось. Дополнительный раз перекусил в офисе, а вечером обошелся протеиновым коктейлем. Также хорошо отработал на интенсивной тренировке.

      И еще интересный момент. Примерно в 11 вечера я сел в свое любимое кресло, разум трезв, есть не хочется, долбить фастпамм и ммгп больше не хотелось и я продолжил читать бумажную книгу, которую не брал в руки несколько месяцев…книга, кстати, интересная, называется «В поисках себя», о том, как один канадец взял как-то вышел из дома….и вернулся через 12 лет обойдя пешком всю землю…собственно, путевые заметки…может быть напишу потом обзор.

      Между тем, как отметил Макс, рынок штормит, результаты сделок на ФТ перестали отражаться.я уже сделал большое досрочных выводов и доливок. На инвестфлоу не отображаю изменения специально, чтобы в конце недели оценить, разницу результатов..чем же закончится эта неделя? скоро узнаем!

      Всем удачи и улучшений в жизни!

  9. Maks Январь 16, 2015 at 17:04 - Reply

    Привет Алексей! Занимаюсь йогой пока что дома. Когда дойду до цели в заработке с инвестиций возможно пойду в группу, но вообще хочу съездить в тур)))))
    1. Куриво! Третий день нет!!!)))
    2. Йога с утра бодрит на весь день))
    3. С чтением продолжается по графику)
    А вот по поводу еды…… Сегодня приготовили с девушкой вкусные блюда и я набил пузо на сколько меня хватило…..)))
    Думаю надо добавить пункт о еде)) Очень тяжко)))

  10. AlZo Январь 17, 2015 at 08:34 - Reply

    Всем привет,

    День 4.
    1. Запланированно выпил литр пива…получил удовольствие:)
    2. Дробно и разнообразно питался весь день. Вечером к пиву съел рыбу, сыра и полезных травок. Было отчетливое желание покурить, но дома ничего не было…и желание не удовлетворилось.

    4-й раз за неделю сходил на тренировку — Стрит Файт, высокоинтенсивная тренировка, а-ля бой с тенью…очень круто прошло, энергии было много и она в процессе еще появлялась, вот, что происходит с организмом, когда нормально питаешься и не пьешь алкоголь.

    Сегодня идем на мюзикл Фантом в опере:)

  11. Maks Январь 17, 2015 at 15:11 - Reply

    Приветствую!
    Итак день 4
    1. Немного стал нервным из-за того что не курю 4-й день, но это нормально. Через пару дней организм отойдет от привычки.
    2. Йогой сегодня не занимался т.к. ездил играть в большой теннис) Было здорово)))
    3. До корта ехал с книгой в руках! Так что держу себя в «рамках».

  12. Ivan Январь 18, 2015 at 00:17 - Reply

    Здравствуйте!

    Алексей, читаю блог и зафолловил Ваш портфель на investflow (спасибо за информацию, которой делитесь).

    В рамках данной темы хотел бы поделиться ресурсом, который помогает мне бороться с проблемой «бесполезный интернет серфинг / соц сети». Используя плагин для браузера от https://www.rescuetime.com/ можно удобно следить за тем временем, которое было потрачено на различных сайтах, а еженедельные графики-отчеты мотивируют заниматься чем-то более полезным (может кому-то тоже пригодиться)

    • AlZo Январь 18, 2015 at 07:22 - Reply

      Иван, приветствую!
      Спасибо! сайт попробую. Чувствую нужно будет лечиться от фастпамма:)

  13. AlZo Январь 19, 2015 at 08:51 - Reply

    Друзья, приветствую,

    итак отчеты за день 5 и 6.

    выходные явились испытанием для челенжа и я поддался соблазну.
    1. Выпил на 2 литра пива больше, чем планировал. потом чувствовал себя не очень. И есть определенный диссонанс, что в этом нужно признаваться публично. На будние дни дальше планирую жесткое следование графику.

    2. Питание более менее получилось, но все же был один заход в макдак…в субботу

    За неделю наблюдаю общее улучшение состояние организма. В воскресенье еще раз доехал до спортзала ( 5-й раз за неделю), даже нашел что-то в беге, выдержал 30 мин, чередовал быструю ходьбу и бег с ускорениями, осилил 3,5 км вполне нормально, без задыхания. На прошлой неделе не мог пробежать и километра….начинало колоть в груди…вообще, есть амбициозная цель — летом пробежать 10 км в городских стартах с Лужников.
    Вчера также получил огромное удовольствие от бани и массажа! Очень классные процедуры!

    В общем — вперед на новую неделю! Пусть она будет лучше предыдущей!
    Присоединяйтесь к программе!

  14. AlZo Январь 20, 2015 at 08:12 - Reply

    Традиционный утренний пост:)

    День 7.
    1. Пиво не пил. Хотя в обед в Му-му предлагали взять его за 1 руб в дополнение к обеду. Хотелось, но удержался:)
    2. Питание более-менее. Многоразово дробно принимать пищу не получилось, но вечером обошелся кефиром.
    Был на тренировке, появился драйв на бег, пробежал 3 км без остановки за 20 мин…очень рад такому порыву и реализации. На этой неделе даю себе установку взять планку в 5 км…

  15. Maks Январь 20, 2015 at 23:29 - Reply

    Салют борцам за улучшение образа жизни. Не было времени отписаться ранее, так что описываю сейчас))
    Итак! Выходные прошли хорошо все было в тех рамках которые себе поставил. Единственное что заменил йогу на теннис. Кстати крутая вещь! Мне понравилось.
    В понедельник сорвался на ужине. Забегался по работе на смог в течении дня нормально поесть и вечером дома отыгрался!
    За сегодня:
    1. Организм привыкает обходиться без сизыва дымка, но окончательно еще не отошел… бывает хочется взять сигаретинку и покурить постоять))
    2. Книгу почти дочитал. Думаю перечитать трилогию Драйзера. Мотивировал меня г-н Каупервуд) Алексей, ты знаешь о ком я)))
    3. Про йогу я писал. Произошла замена. Думаю до конца этой недели буду на корте))))
    На этом пока все))) Всем успехов!

  16. AlZo Январь 21, 2015 at 13:34 - Reply

    Друзья,

    День 8
    1. Пиво не пил и даже не оч хотелось
    2. Вечером удержался от обильной еды, правда соблазнился чипсами.
    Выполнил задание своего друга на подготовку к тренингу по переговорам. Долго не мог собраться с вдохновением. и все-таки сделал, через неделю будет крутой тренинг на 2 дня. Интересно!

    Сегодня вечером у меня йога:)

    Макс, молодец! теннис — очень крутой и ресурсный спорт! Да, Каупервуд тоже мой герой! Я помню, когда читал Финансиста думал…ничего себе, в Америке биржи, рынки, акции, капитал были еще в 19 веке…а мы 70 лет на месте стояли…:(

  17. Maks Январь 21, 2015 at 14:47 - Reply

    С их огромными оборотами в 19 веке мы по-моему до сих пор стоим ну может топтаться начали)))))

    Да теннис хорош) Но и йогу упускать не хочется)))
    На сегодня мой день прошел не плохо.
    Все сделал по пунктам только в другом временном режиме))))
    Алексей расскажешь как тренинг прошел!))
    Всем удачи!!!

  18. AlZo Январь 22, 2015 at 15:31 - Reply

    Друзья,
    Сегодня день похож на пружину…я ждал мощного движения пары евро/доллар вниз на новостях от ЕЦБ. управляющие моего самого кассового индекса на этой неделе Виктори 2 ( вложил 13740) — Скальпер и Кракен затаились со сделками по продаже евро. Развязка должна была наступить и….наступила сегодня. В середине дня евро начало расти в цене и мы наблюдали рост плавающей просадки у продавцов евро ( Скальпер, Кракен, Свен)….По прогнозам аналитиков все-таки должно было быть движение вниз. Я решил сам попробовать и открыл сделку на демо счете на продажу евро на 5000$. примерно в 16.40 висела плавающая просадка -2500$. А потом резкий гэп вниз….из -2500 у меня на счете стало +2500….сделку я сам закрыл, также поступила троица управов…не дотерпели только немного…взяли всего по 2%, чуть позже пара еще более значительно вниз пошла.
    Тем не менее часть интриги по индексу пока завершилась положительно, но есть еще Ахмед, который, вероятно, все-таки продолжит дальше сливать…ну посмотрим…
    Также из положительного — через 8 дней обработались заявки на вывод из Х Ченж и через 4-7 дней ( много заявок) у Екомпэй. Теперь будет чем расплатиться со строителями и покормить кредитку:)

    ну и отчет за вчерашний День 9:
    1. Пиво/вино не пил
    2. питался нормально, вечером ходил на йогу, после обошелся кефиром и бананом…не похожа на меня такая сдержанность.
    Все-таки концентрация на цели + публичность дает хороший эффект. Всем советую!

  19. AlZo Январь 23, 2015 at 15:05 - Reply

    Всем привет,
    День 10
    1. Пиво / вино не пил
    2. Питался многоразово
    Был на трениовке Х pump, реально измотался. После обошелся протеиновым коктейлем. 2 недели я и раньше выдерживал, самое интересное будет дальше…хватит ли мотивации пересечь экватор и продолжить внедрение полезных привычек. Назад пути нет:)
    торговая неделя подходит к концу, я ожидал большего драматизма…но тем лучше. завтра или в воскресенье напишу отчет! Всем отличных выходных!

  20. Maks Январь 24, 2015 at 13:16 - Reply

    Приветствую Алексей)) В последнем отчете увидел намек на мою активность)))) Я извиняюсь! За последние 3 дня произошло много того что я не предвидел!!!
    Во-первых меня сократили с хорошего места!
    Теперь придется искать другую наемную работу и продолжать инвестировать свободные средства. Кстати инвестиции мои тоже пострадают! Последнее время накопилось много долгов. Какие-то из них связаны с данным видом деятельности! Т.е. буду выводить все средства кроме бонуса лояльности который завис на 6 месяцев(((( Карточный домик моих планов рухнул!
    В теме оздоровления особых изменений нет!
    Кийосаки дочитал, сейчас перечитываю Финансист.
    Все это время не курил!
    И сегодня закончился недельный абонемент на месяц по большому теннису!
    Вот такие дела)))

  21. Юрий Январь 24, 2015 at 18:13 - Reply

    Интересный блог…есть что почитать помимо инвестирования. Идея как изменить жизнь отлична! Причем я буквально за несколько дней как нашел этот блог сам решил заниматься спортом…слишком долго отдыхал) так же занимаюсь инвестированием и делаю ремонт ( скорее бы уже кончился ). Жду вывод…рассчитываться надо)))
    А систематизирование и ведение отчетности очень даже стимулирует и дисциплинирует!

  22. AlZo Январь 26, 2015 at 08:45 - Reply

    Юрий, спасибо:) Желаю поскорее рассчитаться с бездонной бочкой ремонта.

    Макс, держись! В жизненных изменениях возможностей также предостаточно, с твоим позитивным настроем уверен, ты найдешь как их использовать!

    Друзья,
    В пятницу я ходил в фитнес-клубе на анализ массы тела. Ко мне подключили электроды и пустили ток:)) Делал такой 3 месяца назад и есть улучшения основных показаталей. Но есть и ухудшение…Чуть уменьшилось количество мышц и чуть увеличилась жировая масса при том, что вес снизился на 2 кг….Это очень интересное открытие, ведь последние 2 недели я очень активно занимался интенсивными тренировками и старался улучшить питание…Так вот, видимо немного себя загнал и организм в ответ на непривычный стресс начал увеличивать страховые резервы жира….Это важное и самое главное открытие конца прошлой недели.
    В итоге решил чуть снизить интенсивность тренировок и еще поправлять рацион — обязательно хорошо есть до тренировки и потом вечером также утолять чувство голода продуктами с высоким содержанием белка.
    Дни 11-12 — выходные
    1. Чуть вышел за рамки плана, пива выпил больше, чем планировал…но зато воскресенье было «почти» чистым
    2. питался нормально
    Катался днем воскресенья на беговых лыжах по лесу…какой же это кайф побегать по заснеженному лесу:)

  23. Maks Январь 26, 2015 at 20:12 - Reply

    Алексей молодца))) Лыжи и свежий лесной воздух плюс снежок…. Красота да и только))
    Надо сейчас попахать чтобы потом не париться и проводить так время! С мыслями о том где попахать я и провел выходные))) В остальном в принципе все так же, но есть несколько нарушений:
    1) В связи с выводом большей части инвестиций я не уделял внимания Памм счетам. Только тем у которых не закончился ТП.
    2) Йога прошла вяло! До конца занятия не дотянул.
    В остальном вроде уложился!
    Большой плюс себе в том что в этот переломный момент не курил!))) Это радует!

  24. -Ульяна- Февраль 17, 2015 at 14:32 - Reply

    Откладывание важных дел — хорошо, что Вы это сформулировали в качестве вредной привычки. Я бы даже сказала, что у многих, к сожалению, это становится образом жизни.
    Как Вы боретесь с этой привычкой?

    • AlZo Февраль 18, 2015 at 09:51 - Reply

      Ульяна,
      я считаю, что самое главное разобраться, что важно, а что…менее важно:) и проверить это временем, т.к иногда ответы неочевидны и довольно глубоки. Такая честность по отношению к себе требует большой степени самосознания. Если физически и эмоционально свыкнуться с важными категориями, принять их и полюбить, то делать шаги им на встречу в первую очередь будет естественно и заставлять себя не придется:) У меня постоянно идет такая внутренняя борьба, подъемы, спады…срывы, но к своим 30 (уже почти:))) я более-менее в себе разобрался и основные приоритеты осознал.

Оставить отзыв